3 Wochen Reha sind vorbei.

Es ist unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht. 3 Wochen Reha liegen hinter mir. Ind diesen 3 Wochen hat sich viel getan.

Zu Beginn der Reha hatte ich noch meine Gelenksentzündung bei den Zehen, außerdem war ich noch sehr geschwächt und bin das Meiste mit dem Lift gefahren. Bald schon konnte ich alles im Rehazentrum zu Fuß gehen und ich konnte auch all meine Therapien gut absolvieren. 

Das Programm war sehr abwechslungsreich:

Es gab 3 Schwerpunkte: 

Bewegung

Ernährung

Psychologie/ Entspannung

Ich Einzelphysiptherapie, wo meine Narben entstört wurde und ich Übungen fürs Gleichgewicht und zum Aufbau des Fußgewölbes bekommen habe. Diese Übungen habe ich dann in der Physio Gruppe - im Gymnastikraum täglich geübt. Diese Übungen übe ich nun auch zu Hause weiter.

Beim Ausdauer Training hieß es 20 min mit dem Hometrainer fahren - dies stand ca jeden zweiten Tag am Programm, abwechselnd mit dem Krafttraing. Dies hat sich bei mir aufgrund der Gelenksentzündung auf die oberen Muskelpartien beschränkt.

Besonders angenehm waren die Massagen, die Überwassermassage und die Hochtontherapie für meine Polyneuropathien bei den Füßen.

Wir hatten auch Entspannung nach Jacobsen - dies lernten wir um sie auch zu Hause machen zu können.

Es standen viele Schulungen, Vorträge auf dem Programm: Psychologie, Krebserkrankung, Ernährung,...

Aus dem Kreativ-, Musikbereich hatte ich Musiktherapie. Außerdem gab es einige Arztgespräche und Untersuchungen.

Manchmal war dad Programm sehr dicht, manchmal gut aufgeteilt.

Besonders cool war unser Tisch - meine Damen am Tisch und nicht zu vergessen die Alten aus der Mupped Show!

Also der Spaß kam auch nicht zu kurz!!!!

Manchmal kam es mir vor als seien wir alle auf Sportwoche oder Ferienlager!